انقطاع الطمث: أدلة طبية
اطّلع على الأدلة ومصادرها وخيارات التقييم الطبي.
العلاجات: الهرمونية وغير الهرمونية
بدء العلاج الهرموني في سن الستين أو أكثر: متى يُعاد النظر فيه وما البدائل المتاحة
ابتداءً من سن الستين، أو بعد مرور أكثر من 10 سنوات على آخر دورة شهرية، يتغيّر ميزان العلاج الهرموني. نشرح ما تُظهره التجارب بحسب العمر، ومتى يُعاد النظر فيه، وما الخيارات الموضعية وغير الهرمونية المتاحة في إسبانيا.
02 أكتوبر 2026
انقطاع الطمث المبكر أو قصور المبيض المبكر: الأعراض والتشخيص والعلاج
قصور المبيض المبكر هو فقدان وظيفة المبيض قبل سن الأربعين. نشرح لكِ الأعراض، وكيف يُشخَّص فعلًا، وما خيارات العلاج المستخدمة في إسبانيا، وما لا ينبغي اعتباره أمرًا مسلّمًا به.
25 سبتمبر 2026
حبوب سن الإياس: ما الموجود فعلًا وما الذي يتطلب وصفة طبية
عندما يبحث أحدهم عن "حبوب لسن الإياس" فهو غالبًا يبحث عن شيئين مختلفين تمامًا: دواء بوصفة طبية، أو عُلبة من رفوف متجر الأعشاب. نستعرض المجموعات الموجودة فعلًا، وما يقوله دليل NICE NG23 عن كل منها، ولماذا يكون الخط الفاصل بين المكمّل والدواء خطًا قانونيًا في المقام الأول.
03 سبتمبر 2026
كم يستغرق العلاج الهرموني ليبدأ مفعوله؟ ما يمكن توقعه في الأشهر الأولى
تتحدّث الخصائص الدوائية لإستراديول عبر الجلد عن «الأسابيع الأولى»، وتحدّد الأدلة الإرشادية موعد المراجعة عند 3 أشهر. بين هاتين المرجعيتين تكمن الإجابة الصادقة: ما نعرفه عن المُدد الزمنية، وما هو طبيعي في الطريق، ولماذا لا يوجد جدول زمني أسبوعًا بأسبوع.
31 أغسطس 2026
الآثار الجانبية عند بدء العلاج الهرموني: ما الطبيعي في الأسابيع الأولى
شدّ في الثديين، انتفاخ، نزف غير متوقع، صداع. كثير من النساء اللواتي يبدأن العلاج الهرموني لسن الإياس يلاحظن أمورًا غريبة في الأسابيع الأولى ولا يعرفن إن كان ذلك متوقعًا أم إشارة للتوقف. نشرح لك ما تقوله بطاقات الخصائص الدوائية المعتمدة من AEMPS في إسبانيا، وكيف تُقرأ معلومات التواتر، وما الأرقام التي، ببساطة، لا يملكها أحد.
26 أغسطس 2026
إستراديول والبروجسترون المُميكرَن: كيف يبدو العلاج الهرموني الحديث
تغيّر العلاج الهرموني لسن الإياس كثيرًا منذ الدراسة التي شكّكت فيه قبل عقدين. اليوم يدور الحديث عن إستراديول والبروجسترون المُميكرَن، وعن "نافذة الفرصة"، وعن جرعات مفصّلة على المقاس. نشرح لك ما تقوله الأدلة، دون تهويل ودون مبالغة.
18 أغسطس 2026
الأسبرين للوقاية من احتشاء عضلة القلب: ماذا تقول الأدلة عن تناوله يوميًا
الأسبرين بجرعة منخفضة من كلاسيكيات خزانة الدواء المنزلية، لكن العلم صار أكثر دقة في تحديد متى يحمي فعلًا ومتى يبتلع خطر النزف الفائدة. نوضح لك ما تقوله التجارب السريرية والإرشادات، بلا تهويل.
14 أغسطس 2026
العلاج الهرموني لسن الإياس (THS): ما هو، ولمن يُوصف، وما مخاطره الحقيقية
على مدى عشرين عامًا، أخافت دراسة واحدة نُشرت عام 2002 جيلًا كاملًا من النساء وأطبائهن. اليوم نعرف أن نتائجها فُهمت فهمًا خاطئًا. نشرح لك ما هو العلاج الهرموني لسن الإياس حقًا، ولمن يكون منطقيًا، وما مخاطره الحقيقية، بالأرقام وبكل تفاصيلها الدقيقة.
31 يوليو 2026
فيزولينيتانت (Veoza): الحبة غير الهرمونية الجديدة لعلاج الهبّات الساخنة
Veoza هو أول دواء غير هرموني مرخّص في إسبانيا لعلاج الهبّات الساخنة المتوسطة إلى الشديدة المرتبطة بسن الإياس. ما هو، وما الذي وجدته تجارب SKYLIGHT، ولماذا يتطلب مراقبة وظائف الكبد.
22 يوليو 2026
المغذيات الدوائية والمكملات
الإستروجينات النباتية والإيزوفلافونات ومكمّلات سن الإياس: ما ينجح وما لا ينجح
الإستروجينات النباتية، الإيزوفلافونات، الفيتامينات، أوميغا-3… رفّ مكمّلات سن الإياس ضخم، لكن الأدلة أكثر تحفّظًا بكثير مما تَعِد به العلبة. نوضح لك ما يقوله العلم، وما يسمح به القانون في إسبانيا، ولماذا لا يكون المكمّل الغذائي دواءً أبدًا.
13 أغسطس 2026
الأدلة والأسعار والمقارنات
علاج سن الإياس عن بُعد في إسبانيا: كيف يعمل وما الإطار القانوني الذي ينظّمه
نوضّح كيف تعمل خدمة التطبيب عن بُعد لسن الإياس في إسبانيا، وما الذي تفرضه الأنظمة على أي موقع صحي يقدّم استشارات: ترخيص المركز، والشفافية، وحدود واضحة للإعلان عن الأدوية التي تُصرف بوصفة طبية.
06 أغسطس 2026
الأعراض
جفاف المهبل والألم عند الجماع: وجه سن الإياس الذي لا يتحدث عنه أحد
جفاف المهبل والألم أثناء العلاقة الحميمة من الأعراض الشائعة بعد سن الإياس، وهي جزء مما يُعرف بالمتلازمة البولية التناسلية. نوضح لك سبب حدوثها، وما تقوله الأدلة العلمية، ولماذا يوجد علاج فعّال رغم أن كثيرًا من النساء لا يستشرن الطبيب.
03 أغسطس 2026
المراحل: ما حول انقطاع الطمث وانقطاع الطمث
مرحلة ما حول الإياس: ما هي، ومتى تبدأ، وكم تدوم
مرحلة ما حول الإياس هي الانتقال نحو سن الإياس، وليست لحظة محددة. نوضح لك ما هي، ولماذا تحدث، وكم تدوم عادةً، وما تقوله الأدلة عن الأعراض وعلاجاتها، بتفصيل دقيق ودون إثارة للقلق.
22 يوليو 2026